आइतबार, असोज ३ २०७८

काठमाडौँ। शरीरमा भएको छालाले हाम्रो भित्री अंगहरुको सुरक्षा गर्दछ । तर यहि छालाको भने विशेष ख्याल पुर्याउन सकिएन भने यसमा असर पर्ने गर्दछ ।...

गर्मीयाममा अनुहार तथा छालाको सुरक्षा गर्ने घरेलु उपाय

गर्मी मौसम शुरु भएसँगै हामीले हाम्रो खानामा केही परिवर्तन गर्नुपर्दछ। गर्मीमा हामीले खाने र पिउने कुराले हाम्रो स्वास्थ्यमा ठूलो असर गर्छ र अलिक लापरवाहीले...

गर्मीका बेला यस्ता  खानेकुरा स्वास्थ्यबर्द्धक हुन्छन्

काठमाडौँ। शरीर, मन र भावनालाई व्यवहारिक हिसाबमा सन्तुलित गर्न र तालमेल मिलाइ राख्ने एक साधन हो, योग । योग आसन, प्राणायाम एवं ध्यानको अभ्यासबाट...

योग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने यी  नियम

काठमाडौँ। आफ्नो प्रिय मानिससँग अंकमाल गर्न कसलाई मन नहोला र ? अंकमालको कल्पना मात्रले पनि मानिसको मनमा एक प्रकारको तरंग उत्पन्न हुन्छ । तर...

तनाव घटाउन प्रिय व्यक्तिलाई अंकमाल गरौँ

काठमाडौँ। आजकल धेरै मानिसमा आखाँ चिलाउने समस्या देखिने गरेको छ । लामो समयसम्म उज्यालो प्रकाश भएको स्क्रिनमा काम गर्नु, मोवाइल, टेलिभिजनको धेरै प्रयोग गर्नु...

किन चिलाउँछ आँखा ? यस्ता हुन्छन् लक्षण

काठमाडौँ। मानिसको व्यक्तित्वमा उसको अनुहारको ठुलो भूमिका हुने गर्दछ । झट्ट हेर्दा सफा, राम्रो र चम्किलो अनुहारले सबैलाई प्रभावित पार्दछ । कतिपय अवस्थामा अनुहारमा आएका...

तपाइको अनुहारको दाग हटाउने घरेलु तरीका यस्ता छन्

संयुक्त राष्ट्रसंघीय विकास नीति (सीडीपी) ले नेपाललाई अति कम विकसित देश (एलडीसी) श्रेणीबाट पाँच बर्षको तयारी अवधिमा बढुवा हुन सिफारिस गरेको छ। यसको मतलब...

नेपाल विश्वका अति कम विकसित (एलडिसी) मुलुकको सूचिबाट माथि उठ्न सिफारिस

काठमाडौँ।  जाडो मौसममा हामी मध्ये धेरै सुत्न मनपराउछौं । जाडोबाट लाग्ने रोगबाट बच्नका लागि पनि हामी मध्ये धेरैले ओछ्यानमै समय विताउने गरेका छौं ।...

अध्ययन भन्छ : धेरै घन्टा सुत्नेको मृत्यु चाँडै

काठमाडौँ। जाडो मौसममा खाइने फल हो, बदाम । जाडोमा घाममा बसेर सुन्तलासंग बदाम खानुको मज्जा छुट्टै हुन्छ । यसमा पर्याप्त मात्रामा पौष्टिक तत्व पाइन्छ...

जाडोमा घाम ताप्दै बदाम खादा शारीरलाई पुग्ने फाइदा के के छन् ?

काठमाडौँ। आलु, हाम्रो भान्सामा प्रयोग हुने आम तरकारी हो । यसको स्वाद मात्र नभई यसमा पाइने पोषणले हाम्रो शरीरमा फाइदा पुर्‍याउँछ । कतिपय मानिसहरु भने...

आलु कसले खाने ? कसले नखाने ?

ताजा अपडेट